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L'association

"Sortir de mon Burn-out"

Vous souhaite la Bienvenue

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Atelier en groupe une fois par mois

à Guidel

Nous organisons des ateliers à thème, alternant apports théoriques, discussions en groupe dans une ambiance bienveillante, conviviale et chaleureuse...

Nous vous proposons 1 samedi par mois de nous retrouver à :

La salle de Ty bihan 

14, rue du Capitaine Quillien

56 520 Guidel

Conditions de participation
Ouvert à toutes personnes intéressée par le thème du jour.
Ces groupes ont une démarche de prévention, ils sont complémentaires aux stages proposés
L'adhésion est de 30€ de septembre 2022 à septembre 2023
Si vous avez adhéré votre atelier choisi sera à 10€
Si vous n'avez pas adhéré votre atelier choisi sera à 20€

Pour pouvoir au mieux vous aider nous vous demandons de répondre à ce questionnaire

Événements à venir

  • je lâche prise
    sam. 04 juin
    14, rue du Capitaine Quillien
    04 juin, 10:00 – 11:30
    14, rue du Capitaine Quillien, 56520 Guidel, France
  • Comprendre mon Burn-out
    sam. 10 sept.
    Guidel
    10 sept., 10:00 – 12:00
    Guidel, 14 Rue Capitaine Quillien, 56520 Guidel, France
    Atelier avec un coach afin de vous aider à comprendre pourquoi vous êtes en burn-out.
  • Cassez vos croyances
    sam. 08 oct.
    Guidel
    08 oct., 10:00 – 12:00
    Guidel, 14 Rue Capitaine Quillien, 56520 Guidel, France
    Atelier pour comprendre vos croyances et comment les casser
  • J’enlève les masques
    sam. 12 nov.
    Guidel
    12 nov., 10:00 – 12:00
    Guidel, 14 Rue Capitaine Quillien, 56520 Guidel, France
    Cet atelier vous permet de comprendre et d'apprendre à enlever les masques que vous vous êtes mis pour "faire comme les autres"
  • Je réinvente mon environnement
    10 déc., 10:00 – 12:00
    Guidel, 14 Rue Capitaine Quillien, 56520 Guidel, France
    Atelier pour apprendre et comprendre votre environnement


Vous avez envie de parler d'un sujet
N'hésitez pas à nous proposer un nouvel atelier

 

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Marche en pleine conscience

 une fois par mois

D'avril à octobre

sur Guidel

Nous organisons d'avril à octobre une marche 1 samedi par mois d'une heure dans un endroit tenu secret jusqu'à la veille.

Qu'est-ce que la marche en pleine conscience?

Pour rester en forme et en pleine santé, il faudrait que nous faisions chaque jour 10 000 pas.

La marche est notre meilleure alliée pour notre organisme, elle nous assure un bien-être, corps et esprit confondus.

La marche en pleine conscience est une solution idéale lors d'un burn-out, une surcharge mentale. Elle nous permet de nous reconnecter à la nature mais aussi au moi profond. 

Elle vous permet de prendre du temps pour vous et de pouvoir vous questionner sur vos valeurs, votre authenticité, de faire un bon alignement de vous-même.

Notre prochaine marche sera le samedi 23 avril à partir de 10h