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L'association

"Sortir de mon Burn-out"

Vous souhaite la Bienvenue

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Atelier en groupe une fois par mois

à Guidel

Nous organisons des ateliers à thème, alternant apports théoriques, discussions en groupe dans une ambiance bienveillante, conviviale et chaleureuse...

Nous vous proposons 1 samedi par mois de nous retrouver à :

La maison des associations Ti An Holl 

Salle des ajoncs

Impasse du Palmero

56520 GUIDEL

Conditions de participation
Ouvert à toutes personnes intéressée par le thème du jour.
Ces groupes ont une démarche de prévention, ils sont complémentaires aux stages proposés
L'adhésion est de 30€ de septembre 2022 à septembre 2023
Si vous avez adhéré votre atelier choisi sera à 10€
Si vous n'avez pas adhéré votre atelier choisi sera à 20€

Pour pouvoir au mieux vous aider nous vous demandons de répondre à ce questionnaire

Événements à venir

  • J'arrête de culpabiliser !!
    sam. 04 févr.
    Guidel
    04 févr., 10:00 – 11:30
    Guidel, Imp. du Palmero, 56520 Guidel, France
    Est-ce que se culpabiliser fait avancer?
  • Intervenant mystère !!
    sam. 18 févr.
    Guidel
    18 févr., 10:00 – 11:30
    Guidel, Imp. du Palmero, 56520 Guidel, France
  • J'apprends à lâcher prise !!
    04 mars, 10:00 – 11:30
    Guidel, Imp. du Palmero, 56520 Guidel, France
    Qu'est- ce que c'est le lâcher prise?
  • Intervenant mystère 2 !!
    sam. 18 mars
    Guidel
    18 mars, 10:00 – 11:30
    Guidel, Imp. du Palmero, 56520 Guidel, France
  • J'évite les personnes toxiques !!
    08 avr., 10:00 – 11:30
    Guidel, Imp. du Palmero, 56520 Guidel, France
    C'est qui une personnes toxiques?
  • Marche en pleine conscience Avril
    22 avr., 09:30 – 10:30
    Guidel, Lieu indiqué la veille du rendez-vous
    Une balade pour relâcher ses tensions, reprendre sa respiration et expérimenter différents types de marche
  • Je renonce à l'épuisement !!
    06 mai, 10:00 – 11:30
    Guidel, Imp. du Palmero, 56520 Guidel, France
  • Marche en pleine conscience Mai
    27 mai, 09:30 – 10:30
    Guidel, Lieu indiqué la veille du rendez-vous
    Une balade pour relâcher ses tensions, reprendre sa respiration et expérimenter différents types de marche
  • Je revois mon rapport au travail !!
    03 juin, 10:00 – 11:30
    Guidel, Imp. du Palmero, 56520 Guidel, France
    Quelle place accordez-vous à votre travail dans votre vie?


Vous avez envie de parler d'un sujet
N'hésitez pas à nous proposer un nouvel atelier

 

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Marche en pleine conscience

 une fois par mois

D'avril à octobre

sur Guidel

Nous organisons d'avril à octobre une marche 1 samedi par mois d'une heure dans un endroit tenu secret jusqu'à la veille.

Dates de nos prochaines marches:

Samedi 22 avril 2023 à partir de 9h30

Samedi 27 mai 2023 à partir de 9h30

Samedi 24 juin 2023 à partir de 9h30

Samedi 22 juillet 2023 à partir de 9h30

Qu'est-ce que la marche en pleine conscience?

Pour rester en forme et en pleine santé, il faudrait que nous faisions chaque jour 10 000 pas.

La marche est notre meilleure alliée pour notre organisme, elle nous assure un bien-être, corps et esprit confondus.

La marche en pleine conscience est une solution idéale lors d'un burn-out, une surcharge mentale. Elle nous permet de nous reconnecter à la nature mais aussi au moi profond. 

Elle vous permet de prendre du temps pour vous et de pouvoir vous questionner sur vos valeurs, votre authenticité, de faire un bon alignement de vous-même.

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